Pengaruh Merokok dan Makanan terhadap Jerawat

Pengaruh Merokok dan Makanan terhadap Jerawat - Merokok dilaporkan berkontribusi terhadap prevalensi acne dan derajat acne. Rokok mengandung banyak asam arakhidonat dan hidrokarbon aromatik polisiklik yang menginduksi jalur inl amasi melalui fosfolipase A2, dan selanjutnya merangsang sintesis asam arakhidonat lebih banyak. Selain itu, diduga terdapat reseptor asetilkolin nikotinik keratinosit yang menginduksi hiperkeratinisasi sehingga terjadi komedo. Perokok pada umumnya mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak jenuh dan sedikit lemak tidak jenuh sehingga asupan asam linoleat lebih sedikit dibandingkan dengan bukan perokok.

Pengaruh Merokok dan Makanan terhadap Jerawat

Banyak penelitian belum dapat menyimpulkan peranan diet terhadap acne dan membutuhkan penelitian lebih lanjut. American Academy of Dermatology mengeluarkan rekomendasi pada tahun 2007 bahwa restriksi kalori tidak memiliki dampak pada pengobatan acne dan bukti-bukti yang ada belum cukup kuat untuk menghubungkan konsumsi makanan tertentu dengan acne.

Akan tetapi, beberapa penelitian menemukan bahwa produk olahan susu memperberat acne. Produk olahan susu, mungkin juga makanan lain, mengandung hormon 5 α reduktase dan prekursor DHT lain yang merangsang kelenjar sebasea. Selain itu, acne dipengaruhi oleh hormon dan  growth factors, terutama insulin-like growth factor (IGF-1) yang bekerja pada kelenjar sebasea dan keratinosit folikel rambut. Produk olahan susu mengandung enam puluh  growth factors,  salah satunya akan meningkatkan IGF-1 langsung melalui ketidakseimbangan peningkatan gula darah dan kadar insulin serum. Makanan dengan indeks glikemik tinggi juga meningkatkan konsentrasi insulin serum melalui IGF-1 dan meningkatkan DHT sehingga merangsang proliferasi sebosit dan produksi sebum.

Bersama dengan terapi antiacne standar, semua produk olahan susu dan makanan dengan indeks glikemik tinggi, sebaiknya dihentikan minimal 6 bulan. Suplementasi vitamin A dapat mengurangi sumbatan pori pada individu yang kekurangan asupan vitamin A. Makanan mengandung asam lemak esensial omega 3 dapat mengurangi inl amasi.

Demikian artikel mengenai Pengaruh Merokok dan Makanan terhadap Jerawat. Silakan Anda simak juga artikel lain yang berjudul Tips Mencegah Timbulnya Jerawat.

Sumber: CDK-203/ vol. 40 no. 4, th. 2013

Tips Mencegah Timbulnya Jerawat

Tips Mencegah Timbulnya Jerawat – Pada kesempatan kali ini kami akan membagikan beberapa tips atau cara yang bermanfaat untuk mencegah munculnya penyakit jerawat yang kami peroleh dari Info POM. Berikut ini tips-tipsnya:

1.      Bersihkan kulit wajah dengan lembut minimal 2 kali sehari menggunakan pembersih khusus yang sesuai dengan jenis kulit dengan air hangat.

2.      Penggunaan pembersih yang membuat kulit mengelupas dan kering dapat memperburuk kondisi jerawat. Pengobatan sendiri juga harus menjaga kelembaban kulit.

3.      Hindari penyebab yang dapat menimbulkan jerawat.

4.      Hindari penggunaan kosmetik yang dapat menyumbat pori-pori (kosmetik berbasis minyak).

5.      Jaga kebersihan rambut dan hindari model rambut yang menutupi wajah.

6.      Jangan memencet jerawat karena dapat memperparah jerawat atau menimbulkan perlukaan yang dapat meninggalkan parut.

Demikian artikel singkat tentang Tips Mencegah Timbulnya Jerawat. Silakan dibaca juga artikel Pengaruh Merokok dan Makanan terhadap Jerawat.

Sumber: Info POM, Januari-Februari 2012

Inilah Cara Paling Ampuh Mengobati Jerawat

Inilah Cara Paling Ampuh Mengobati Jerawat – Jerawat merupakan penyakit yang paling banyak menimpa kaum remaja. Penyakit jerawat ini akan menjadi suatu problem yang cukup mengganggu bagi siapa saja yang mengalami hal ini. Pada saat seseorang mulai menginjak masa remaja, maka ia akan mulai memperhatikan penampilan mereka, apalagi penampilan wajah. Ia akan berusaha tampil sebaik mungkin agar bisa diperhatikan. Ketika telah mencapai masa remaja ini, penyakit jerawat akan mulai muncul di wajah. Oleh sebab itulah mengapa perlu mengetahui cara ampuh mengobati jerawat agar bisa tampil lebih percaya diri di depan orang banyak.

Inilah Cara Paling Ampuh Mengobati Jerawat

Jerawat merupakan salah satu penyakit kulit yang biasa menyerang pada wajah. Dalam menangani jerawat tidak boleh asal atau sembarangan. Pada prinsipnya cara merawat kulit wajah adalah senantiasa menjaga wajah tetap bersih dari debu atau kotoran, pola hidup yang sehat, dan memakai kosmetik yang aman.

Pola makan yang sehat seperti mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran dapat memperlancar pencernaan dan pembuangan. Adapun para remaja lebih suka dengan makanan yang pedas yang sebenarnya dapat mengganggu proses pencernaan sehingga dapat memicu tumbuhnya jerawat. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan berlemak dapat menghambat distribusi makanan dan oksigen ke dalam sel sehingga metabolisme terganggu dan akhirnya memicu tumbuhnya jerawat.

Cara Paling Ampuh Mengobati Jerawat

Cara paling penting dalam mengobati jerawat adalah dengan menerapkan pola hidup sehat. Metabolisme tubuh dan proses ekskresi yang baik, akan membantu pembuangan zat-zat sisa. Pola hidup sehat yang sebaiknya dilakukan adalah :

1.      Mencuci wajah dengan air bersih

2.      Memperbanyak makan sayuran dan buah-buahan agar BAB lebih lancar

3.      Mengurangi makanan berlemak, makanan olahan/kemasan, gula, kopi dan minuman berkarbonasi/soda

4.      Minum air secukupnya

5.      Menghindari stres dan selalu tetap rileks

6.      Rutin mencuci sapu tangan, handuk dan bantal

7.      Jangan memencet/memecahkan jerawat sembarangan

8.      Selalu rajin berolahraga setiap hari

9.      Mengkonsumsi obat herbal seperti habbatus sauda dan madu sangat baik untuk menghilangkan jerawat.

10. Cuci wajah dengan sabun beras susu Thai setiap hari agar bisa mengurangi kelebihan minyak.

11. Memakai produk penghilang jerawat yang alami dan telah memiliki nomor izin BPOM. Salah satu obat jerawat paling ampuh yang alami dan sangat bagus yaitu cream pemutih wajah Thai.

Pemesanan Cream Pemutih Wajah Thai dan Sabun Beras Susu Thai

Demikian artikel mengenai Cara Paling Ampuh Mengobati Jerawat. Intinya, dengan pola hidup yang bersih, sehat, dan teratur maka akan dapat mengatasi jerawat yang muncul. Selanjutnya, silakan baca juga artikel tentang Cara Menghilangkan Noda Bekas Jerawat Secara Alami.